Entspannungsverfahren

Wer sich entspannen kann, arbeitet effektiver, fühlt sich insgesamt wohler, betreibt Gesundheitsprophylaxe und genießt eine höhere Lebensqualität.

Gerade in der aktuellen Situation ist es wichtig, durch körperliche Entspannung den Weg in die eigene Gelassenheit, Zufriedenheit und das eigene Wohlbefinden zu finden.

Gemeinsam finden wir die Methode (z.B. Body-Scans, Achtsamkeitsübungen, Focusing), die für dich genau dies erfüllen kann.